Osvijesti svoju dušu

   U životu često tražimo ono što nam nedostaje. Više vremena, više novca, više sreče, više ljubavi. Ali Biblija nas potsječa da je radost skrivljena u zahvalnosti. Kada kažemo " hvala " za male stvari, otvorimo vrata za velike blagoslove.      Apostol Pavle kaže jedna biblijska mudrost:   " U svemu zahvaljujte, jer to je Božja volja za vas u Hristu Isusu." ( 1. Solumjanina 5:18)  Zahvalnost nije samo osječaj - ona je duhovna praksa koja nas povezuje sa Bogom.     Hriščanski mistici su vjerovali da zahvalnost mijenja frekfenciju. Kada se zahvaljujemo mi priznajemo da je život dar. A kada život doživimo kao dar, prestajemo juriti i počinjemo uživati u sadašnjem trenutku.     Evo jedan praktičan savjet za zahvalnost. Svako jutro napiši tri stvari na kojima si zahvalna. To ne moraju biti velike stvari - to može biti osmijeh voljene osobe, miris jutarnje kave ili zdravlje koje imaš danas. Nakon tjedan dana osjeti...

          Pronađi mir u ljudima oko tebe. Večina ljudi oko tebe ne vole kad si ti uspješna, kad je tebi dobro, kad ti sijaš. Ali postoje ljudi koji se raduju na tvoj uspijeh. Neki zajedno sa tobom, a neki negdjen sa strane u tišini. Pronađi te ljude što se raduju na tvoj uspijeh, a skloni se od one koji to ne vole. Vidječeš kako če ti se život promjeniti na bolje.      Te ljude koje ne vole tvoj uspijeh, ne samo što ti uzimaju energiju, one sprečavaju tvoj put ka uspijehu i prosperitetu. Oni tebi zavide, zato što oni nemaju to što tu imaš. Umesto da se raduju.     Zakon univerzuma kaže da treba da se raduješ na tuđoj sreči i tuđem uspjehu, kako bi privukla sreču i uspijeh da dođu kod tebe.     Skloni te ljude sa tvog života i pronađi one koje ti nose samo dobre stvari.     Ljudi koje te nasmiju, ljudi koje te prave sretnu, ljudi koje ti donose dobar osječaj kad su u tvojoj blizini ili kada...

  "Ne moraš  ti ništa"   Znaš ono kad ti neko kaže: " Ti moraš to da uradiš " Sigurna sam da si tu rečenicu čula bezbroj puta. Dali ti neko na poslu kaže, dali ti neko kod kuče kaže, dali neki prijatelj ili prijateljica. Tu rečenicu možeš čuti svugde i od svakoga. To što ti oni kažu da moraš da uradiš, tebi nije po volji, svijesna si da to ne želiš, da to nije dibro za tebe, ali ipak od straha od uvjerenja koje imaš ti to radiš. Tu rečenicu možeš čuti svugde i od svakoga. To što ti oni kažu da moraš da uradiš, tebi nije po volji, svijesna si da to ne želiš, da to nije dibro za tebe, ali ipak od straha od uvjerenja koje imaš ti to radiš. Nešto u tebi govori: Jao moram ovo, inače ču da izgubim posao, primjer. Ili kuči, moram da bih bila voljena ili poštovana, jao moram inače ne bih mogla da opstanem i tako dalje.                           Radeči to što tebi ne prija da bi zadovolji...

     1. Prva japanska mudrost glasi: " Kad dobro razmislite, odvažite se da delate. Kad počete da delate, prestanite da mislite." Ovo je jedna od sedam japanskih drevnih mudrosti, koja nas uči da: Kada imaš nešto što želiš da uradiš trebaš početi to da delaš, i trebaš prestati da razmišljaš, dali če da bude, kako če da bude, nego trebaš samo da vjeruješ u to i da budeš uporan bez razmišljanja i bez odustajanja.       2.  Druga japanska mudrost glasi: " Iči brzo znači , iči sporo bez odustajanja." Ona nas uči da kad u nečemu želiš da postigneš dobre rezultate, ne trebaš forsirati, ne trebaš požurivati, nego trebaš iči polako bez odustajanja. Jedan po jedan korak svaki dan, polako, mirno i uspiječeš, sigurno. Samo nemoj odustati.         3. Treča izreka glasi:  " Najdublje reke, teku tiho." Ona nas uči da mirno, tiho, bez panike, bez stresa, možeš postiči sve što želiš. Kažu da " Rijeke oblikuju stjene ka...

      Dali vam se ikada desilo da kada sretnete neku osobu prvi put, uopče je ne poznajete, a ni ona vas, ta osoba pokazuje neku odbojnost prema vama. A vi osjačate neku nelagodu u sebi, osječate da vaše prisustvo iritira tu osobu.       Sa druge strane pa neka druga osoba, isto tako nepoznata, vam daje osječaj kao da je poznajete. Uz nju se osječate prijatno, kao i ona sa vama.       Ako vam se to desilo, sigurno ste se pitali zašto se to dešava.        Zašto jedna osoba nemože da vas podnese, a druga može? Čak vam i prija njena pojava, a uopče ih ne poznajete!       To je zato što svi mi imamo energiju koju nosimo sa sobom. Gdje god se mi pojavimo širimo tu energiju oko sebe. Svi mi imamo različitu energiju, i zato nam sa nekim prija , a sa nekim ne.        Energija koju mi posjedujemo je različita zato što; neko ima veči postotak, a neko manji. Sve to zavisi od toga; kako se m...

   Dali vam se ikada desilo da na kraju dana vi se osječate iscrpljeno i nemate snage, i da jedva čekate da dođete do kreveta i legnete. Ako vam se to desilo, to je zato što preko dana vi gubite energiju na nepotrebne stvari. To sam ja iskusila u sopstvenom životu. I zato, ako želite da namalite stres u svakodnevnom životu, ja bih da vam kažem dva načina, koji možete probati odmah: danas/sutra.     Prvo bih htijela da vam kažem da napravite analizu; što se dogodilo i šta ste osječali u jednom danu. Recimo možete analizirati jučerašnji ili današnji dan. To zavisi u kom vremenu čitete ovaj tekst.    Ajmo recimo početi od jutra. Kako ste se osječali kad ste ustali i počeli dan.     Dokazano je da: Kada mi ustanemo ujutro u nama imamo kreativnu energiju u večem procentu. A tokom dana taj pricenat energije se namaljuje, i puno puta na kraju dana mi se osječamo toliko iscrpljeno što mogu slobodno reči, jedva čekamo da se strupolimo u krevet....

   Dali vam se ikada desilo da obratite pažnju na to " Kakvi su vam osječaji " kada dobijete  ono što vam je omiljeno.Jer kada mi imamo ono što nam je omiljeno, naše osječaje se mijenjaju. Postajemo sretniji i zadovoljlnjiji u tom trenutku.    Kad smo kod trenutaka, rečiču vam jedan primjer od svakodnjevnog żivota.    Svi mi imamo omiljene stvari: Hrana, desert, glazba itd.    Kada mi to dobijemo, mi u tom trenutku imamo osječaj zadovoljstva.Uživamo sa svim našim osjetilima u ukus, miris ili zvuk te stvari.    A taj trenutak zadovoljstva i užitka osječamo zato što to prija našoj duši. Zato je to nama omiljeno, jer dajemo našoj duši ono što joj prija. Kada bi smo se mi malo više potrudili da dajemo našoj duši to što joj prija, mi bi bili i sretniji i zadovoljnjiji.Jer što više trenutaka užitaka imamo u našem životu, to više sreče i radosti u našem životu.     " Sreča i Radost"...

    Svi mi nosimo povrede  i teške reči iz prošlosti.Nekada nas zabole više od onoga što je izgovoreno - osječaj da smo bili nepravedno tretirani . Ali Biblija i hriščanska mistika nas uče da je Oproštaj kluč Slobode - ne zbog drugih, nego zbog nas samih.     Isus je rekao: "Oprosti im" jer ne znaju šta čine. ( Luka 23 : 34 ) Rekao je Isus kad su ga nepavedno osudili i raspjeli na križ.To je največi primjer da oproštaj nije slabost - več snaga duha. Oproštaj nas oslobađa od tereta prošlosti i vrača mir u Duši.          Hriščanska mistika o srcu! Mističari su vjerovali da srce  postaje " teško " kada nosimo zamjerke i teret  prošlosti. Tek kada oprostimo i otpustimo, srce ponovo postaje lagano i otvoreno za ljubav Božju.     Evo  jedan praktičan savjet, kako da oprostimo i otpustimo zamjerke i teret od prošlosti:     - Zatvori oči    - U mislima izgovori: Oslobađam sebe...

    Unutrašnji mir je želja svakog čovjeka, ali ga često tražimo na pogrešnim mjestima - u uspjehu, stvarima ili ljudima.Drevni učitelji iz Azije ostavili su nam znanje koje i danas zvuči sviježe i snažno. Taoizam i Budizam nas uče da mir nije izvan nas, već u tišini našeg bića.     Taoistička lekcija: " Budi poput vode" Lao Ce utemeljitelj taoizma, učio je: " Najveća snaga je u blagosti" Voda je meka, ali oblikuje stijene i uvijek pronađe put.     Ne moraš se uvijek boriti.Ponekad najbolji put je prepustiti se i načiniti   mir u toku života. Kada osjetiš da se boriš protiv situacije pitaj se:     " Mogu li pustiti i pronaći lakši tok "? Napiši na papir što te opterećuje i simbolično ga spali ili poderi - to je taoistički način da se oslobodiš od tereta.     Budistička lekcija: "Um poput majmuna" Buda je govorio da je naš um poput majmuna - skače s misli na misao, nikad nije miran.   ...

       💫 Unutrašnji mir nije nešto što dolazi spolja-to je stanje koje njegujemo iznutra. U današnjem užurbanom svijetu, lako je izgubiti ravnotežu i osječaj smirenosti. Ali postoje jednostavni koraci koji nam  mogu pomoči da ne dajemo našu energiju nepotrebno svakodnevnim okidačima   (problemama). Kada postignemo unutrašnji  mir mi možemo te svakodnevne probleme da posmatramo i prihvačamo drugačije. Nečemo mu dozvoliti da utiče na naš MIR. Te jednostavne korake nam mogu pomoči  da svakodnevno osjetimo mir, bez obzira na  okolnoste.     1● Prvi korak: Zaustavi se i Udahni Kada se u toku dana susrečete sa nekim svakodnevnim okidačem (problemom) i osjetite napetost, napravite pauzu.      ■ Stanite na tren      ■ Zatvorite oči      ■ Udahnite duboko kroz nos i      ■ Izdahnite polako kroz usta Ponovite to tri puta.      Ova jednosta...

     Koliko puta ste poželjeli da okrenete novu stranicu i počete iz početka? Prošlost često nosimo kao težak teret, a taj teret nas sprečava da živimo SADA i krenemo NAPRED. Tvoja duša nije stvorena da bude zarobljena u prošlosti - ona želi SLOBODU i nove mogučnosti.      Evo vam tri koraka: Kako da otpustite prošlost i napravite prostor za novi život?         ●   Prvi korak:OPROSTITE SEBI!      Sigurno postoji neka stvar ili situacija koja se desila u prošlosti, kada ste pogrešili i kojoj se vračate u mislima i nemožete si oprostiti što ste pogrešili.      Greške nisu kazna, nego one su lekcije. Zapišite jednu stvar kojoj se i dalje vračate i ne možete si oprostiti i tecite SEBI:      " Oprostio sam - Idem dalje "💫    ● Drugi korak:OPROSTITE DRUGIMA                         ...

      Zahvalnost je jedan od najačih ključeva za unutarnji mir i sreću.Kada se fokusiramo na ono što nam nedostaje osječamo prazninu.Ali kada počnemo primjećivati ​​ono što već imamo u nama se mijenja energija - i naš svijet počinje izgledati drugačije.     💫 Evo prijedlog 7 dnevnih rituala - kako promijeniti svoj život.     ● 1 dan : Zapiši tri stvari na koje si zahvalan!       Svako jutro zapiši u dnevniku tri stvari na kojima si zahvalan.To može biti neka mala stvar , recimo: osmijeh osobe koja prođe pored tebe na ulicu , može biti bljesak jutarnjeg sunca , može biti miris jutarnje kave.Kratko rečeno nešto što te čini da se osjećaš sretna i zadovoljna u trenutku.       ● 2 dan : Zahvali tvom tijelu !   Stani pred ogledalo , pogledaj se i reci sebi: "Hvala ti moje tijelo što me nosiš i podržavaš kroz moj život. Ja sam ponosna i Zahvalna na tebe       ● 3 dan : Zahvali pro...

       Da bismo mogli probuditi našu unutrašnju snagu, mi bi trebali prvo da umirimo naš um i počemo obratiti više pažnje na ono što osjećamo , a ne samo na ono što mislimo. Zato što naše misli nas mogu odvjesti svugdje , a osjećaji su u nama i oni nam pokazuju što u stvarima nama prija a šta ne.        Kada se nađemo u nekoj životnoj situaciji ili s nekim ljudima,i ako u nama osjetimo neku nelagodu , to znači da niti ta situacija niti ti ljudi nisu za nas.Ta nelagoda koju osjećamo je stvorila naše unutrašnje Ja , to jest naša Duša i naše Srce koje nam šapuće preko naše intuicije , osjećaja i snova.        Da bi postigli to da možemo pratimo šapat naše Duše i Srcu , trebamo da počnemo da radimo na sebi , da počemo voljeti i ugađati sebi .        Kao što sam u prethodnom blogu spomenula 11 citata koji mi služe kao moto koje ja praktikujem svakodnevno, a da budem iskren ranije nisam , moj život dan za danom po...

   Kako pronaći unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš Sigurno si barem jednom u životu osjetila da nemaš više snage. Da su problemi preteški, da je duša umorna, a tijelo iscrpljeno. U tim trenucima često zaboravljamo da upravo u nama postoji snaga veća nego što mislimo – samo je treba probuditi. 🔹 1. Prepoznaj trenutak slabosti.  Nije slabost priznati da se osjećaš umorno ili izgubljeno. To je znak da tvoje srce traži promjenu i da je došlo vrijeme da obratiš pažnju na sebe. 🔹 2. Promijeni pogled Umjesto da pitaš „Zašto baš meni?“, pokušaj da pitaš: „Šta ovo želiš da me naučiš?“ Svaka teškoća nosi skriveni dar – nova snaga, nova mudrost ili novi početak. 🔹 3. Mini praksa – vježba za unutrašnju snagu Zatvori oči i reci sebi naglas: 👉 „Unutar mene je snaga. Ja mogu. Ja vrijedim.“ Ponovi tri puta i osjeti kako tvoje tijelo reaguje. To je tvoja unutrašnja energija koja se budi. 🔹 4. Inspiracija iz duše Sjeti se da je svaki novi dan prilika da kreneš iz početka. T...

    U trenucima kada osjetimo da nemamo više snage , osjećamo da je naša duša umorna, a tijelo iscjeljeno, trebamo uraditi jednu stvar, a to je da stanemo na trenutak i umirimo naš um.Udahnemo duboko i pokušamo se osloboditi svih misli koje nam se u tom trenutku vrte u glavi. Kako bi mogli na trenutak stišati umor naše duše i smanjiti iscrpljenost našeg tijela.       Taj trenutak umirenja našeg uma je mali ali vrlo značajan korak za našu dušu i tijelo. Svaki put kada osjetimo da nam je duša umorna, tijelo iscrpljeno trebamo napraviti taj korak. Za to nam treba samo nekoliko minuta, koje možemo dopustiti kao predah i olakšanje.       Evo jednu vrlo kratku vježbu,koja  je meni pomogla i koju dan danas koristim kad god osjetim da nešto želi da moja duša osjeti umor,a moje tijelo iscrpljeno.      1.Kad god to osjetimo trebamo se samo na trenutak skloniti od svakodnevne buke.Da malo stanemo,umirimo um i pokušamo da ne obr...