Kako do unutrašnjeg mira prema drevnim učenjama iz Taoizma i Budizma.

-


    Unutrašnji mir je želja svakog čovjeka, ali ga često tražimo na pogrešnim mjestima - u uspjehu, stvarima ili ljudima.Drevni učitelji iz Azije ostavili su nam znanje koje i danas zvuči sviježe i snažno. Taoizam i Budizam nas uče da mir nije izvan nas, već u tišini našeg bića.

    Taoistička lekcija: " Budi poput vode"

Lao Ce utemeljitelj taoizma, učio je:
" Najveća snaga je u blagosti" Voda je meka, ali oblikuje stijene i uvijek pronađe put.
    Ne moraš se uvijek boriti.Ponekad najbolji put je prepustiti se i načiniti   mir u toku života.
Kada osjetiš da se boriš protiv situacije pitaj se:
    " Mogu li pustiti i pronaći lakši tok "?
Napiši na papir što te opterećuje i simbolično ga spali ili poderi - to je taoistički način da se oslobodiš od tereta.

    Budistička lekcija: "Um poput majmuna"

Buda je govorio da je naš um poput majmuna - skače s misli na misao, nikad nije miran.
    Rješenje za to kako da smirimo naš um  je:
Meditacija i svijesno disanje.
Evo jednog praktičnog savjeta:
 • Sjedni na mirno mjesto
 • Zatvori oči
 • Fokusiraj se samo na dah
Kada ti misli odlutaju nježno ih vrati na disanje. Poč̣ni sa tri minute dnevno i postepeno povećavaj.

   Taoistička i budistička drevna mudrost potsječaju nas da je unutarnji mir  uvijek tu, da je u nama - samo ga treba probuditi.
Postoje dva načina kako to učiniti:
  • Prvi način:"  Prepustimo se toku života"
  • Drugi način: "  Umirimo misli kroz disanje"
Kada spominjemo ove dvije lekcije, otkrivamo da mir  nije borba, već povratak sebi.
    Drevne mudrosti su lekcije koje traju godinama i koje su i naši preci praktikovali.I uvijek su davali dobre rezultate -  samo ih trebamo znati i vladati se njima.Možemo samo postići Miran i Sretan život.

   Ako ti je ovaj tekst donio mir , podijeli ga s nekim kome je potreban trenutak tišine i mira.

   Napiši u komentarima:
Da li si više " Voda koja teče" ili " Um poput majmuna"?

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

"Kako pronači unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš"

-
Image
   Kako pronaći unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš Sigurno si barem jednom u životu osjetila da nemaš više snage. Da su problemi preteški, da je duša umorna, a tijelo iscrpljeno. U tim trenucima često zaboravljamo da upravo u nama postoji snaga veća nego što mislimo – samo je treba probuditi. 🔹 1. Prepoznaj trenutak slabosti.  Nije slabost priznati da se osjećaš umorno ili izgubljeno. To je znak da tvoje srce traži promjenu i da je došlo vrijeme da obratiš pažnju na sebe. 🔹 2. Promijeni pogled Umjesto da pitaš „Zašto baš meni?“, pokušaj da pitaš: „Šta ovo želiš da me naučiš?“ Svaka teškoća nosi skriveni dar – nova snaga, nova mudrost ili novi početak. 🔹 3. Mini praksa – vježba za unutrašnju snagu Zatvori oči i reci sebi naglas: 👉 „Unutar mene je snaga. Ja mogu. Ja vrijedim.“ Ponovi tri puta i osjeti kako tvoje tijelo reaguje. To je tvoja unutrašnja energija koja se budi. 🔹 4. Inspiracija iz duše Sjeti se da je svaki novi dan prilika da kreneš iz početka. T...
Read more

"Kako umiriti svoj um,mali ali vrlo značajan korak za mir u duši"

-
Image
    U trenucima kada osjetimo da nemamo više snage , osjećamo da je naša duša umorna, a tijelo iscjeljeno, trebamo uraditi jednu stvar, a to je da stanemo na trenutak i umirimo naš um.Udahnemo duboko i pokušamo se osloboditi svih misli koje nam se u tom trenutku vrte u glavi. Kako bi mogli na trenutak stišati umor naše duše i smanjiti iscrpljenost našeg tijela.       Taj trenutak umirenja našeg uma je mali ali vrlo značajan korak za našu dušu i tijelo. Svaki put kada osjetimo da nam je duša umorna, tijelo iscrpljeno trebamo napraviti taj korak. Za to nam treba samo nekoliko minuta, koje možemo dopustiti kao predah i olakšanje.       Evo jednu vrlo kratku vježbu,koja  je meni pomogla i koju dan danas koristim kad god osjetim da nešto želi da moja duša osjeti umor,a moje tijelo iscrpljeno.      1.Kad god to osjetimo trebamo se samo na trenutak skloniti od svakodnevne buke.Da malo stanemo,umirimo um i pokušamo da ne obr...
Read more

Kako probuditi svoju unutrašnju snagu?

-
Image
       Da bismo mogli probuditi našu unutrašnju snagu, mi bi trebali prvo da umirimo naš um i počemo obratiti više pažnje na ono što osjećamo , a ne samo na ono što mislimo. Zato što naše misli nas mogu odvjesti svugdje , a osjećaji su u nama i oni nam pokazuju što u stvarima nama prija a šta ne.        Kada se nađemo u nekoj životnoj situaciji ili s nekim ljudima,i ako u nama osjetimo neku nelagodu , to znači da niti ta situacija niti ti ljudi nisu za nas.Ta nelagoda koju osjećamo je stvorila naše unutrašnje Ja , to jest naša Duša i naše Srce koje nam šapuće preko naše intuicije , osjećaja i snova.        Da bi postigli to da možemo pratimo šapat naše Duše i Srcu , trebamo da počnemo da radimo na sebi , da počemo voljeti i ugađati sebi .        Kao što sam u prethodnom blogu spomenula 11 citata koji mi služe kao moto koje ja praktikujem svakodnevno, a da budem iskren ranije nisam , moj život dan za danom po...
Read more