Tri koraka do unutrašnjeg mira.
💫 Unutrašnji mir nije nešto što dolazi spolja-to je stanje koje njegujemo iznutra. U današnjem užurbanom svijetu, lako je izgubiti ravnotežu i osječaj smirenosti. Ali postoje jednostavni koraci koji nam mogu pomoči da ne dajemo našu energiju nepotrebno svakodnevnim okidačima (problemama). Kada postignemo unutrašnji mir mi možemo te svakodnevne probleme da posmatramo i prihvačamo drugačije. Nečemo mu dozvoliti da utiče na naš MIR. Te jednostavne korake nam mogu pomoči da svakodnevno osjetimo mir, bez obzira na okolnoste. 1● Prvi korak: Zaustavi se i Udahni Kada se u toku dana susrečete sa nekim svakodnevnim okidačem (problemom) i osjetite napetost, napravite pauzu. ■ Stanite na tren ■ Zatvorite oči ■ Udahnite duboko kroz nos i ■ Izdahnite polako kroz usta Ponovite to tri puta. Ova jednosta...