Moč zahvalnosti:Kako promjeniti svoj život u 7 dana?

-
      Zahvalnost je jedan od najačih ključeva za unutarnji mir i sreću.Kada se fokusiramo na ono što nam nedostaje osječamo prazninu.Ali kada počnemo primjećivati ​​ono što već imamo u nama se mijenja energija - i naš svijet počinje izgledati drugačije.

    💫 Evo prijedlog 7 dnevnih rituala - kako promijeniti svoj život.
    ● 1 dan : Zapiši tri stvari na koje si zahvalan! 

     Svako jutro zapiši u dnevniku tri stvari na kojima si zahvalan.To može biti neka mala stvar , recimo: osmijeh osobe koja prođe pored tebe na ulicu , može biti bljesak jutarnjeg sunca , može biti miris jutarnje kave.Kratko rečeno nešto što te čini da se osjećaš sretna i zadovoljna u trenutku.
      ● 2 dan : Zahvali tvom tijelu !

  Stani pred ogledalo , pogledaj se i reci sebi:
"Hvala ti moje tijelo što me nosiš i podržavaš kroz moj život. Ja sam ponosna i Zahvalna na tebe

      ● 3 dan : Zahvali prošlosti !

Kada se u mislima vratiš u prošlost i dođeš do trenutka kada nisi bila zadovoljna od onoga što si u tom trenutku uradila , nemoj da se ljutiš na sebe što si pogrešila nego reci sebi :
   "Hvala ti što si me naučila da budem jača i da nadnimem sve teške trenutke."

   ● 4 dan : Zahvali se sadašnjem trenutku !

Kada si miran u sebi onda znaš da živiš i da cijeniš sadašnji trenutak.Jer je najbolje živjeti u sadašnjem trenutku, ne obraćajući pažnju na budućnost i ne vračati se u prošlost, jer tamo ne možeš ništa promjeniti, možeš promjeniti samo sadašnji trenutak.
Možeš birati da budeš sretna Sada !
    Zato udahni duboko i reci sebi :
"Hvala - što sada postojim.Ovo je dovoljno.

    ● 5 dan : Zahvali jednoj osobi !

Nazovi nekoga kome si zahvalan , ko je učinio nešto za tebe kada ti je bilo najpotrebnije.Ne mora biti to neka velika stvar , može biti neka sitnica , ali sitnice su nekad vrlo važne .Ne mora biti ni neko tvoj blizak , može biti neki tvoj kolega , neki tvoj prijatelj ko se našao u tom trenutku kada ti je bila potrebna pomoć.
    "Ili ga nazovi ili mu napiši poruku samo da mu kažeš iskreno "Hvala ti "

     ● 6 dan : Zahvali svojim snovima !

Sigurno postoji nešto što želiš ostvariti.Imaš neku želju možda još iz djetinstva, ili pa može od nedavno.Možeš se od Srca zahvaliti na taj tvoj san.Napiši u dnevniku:
" Hvala ti živote što mi otvaraš put da ostvarim....( i napiši što je tvoj san što želiš da ostvariš )

      ● 7 Slavi život!

Sedmi dan posvjeti sebi.Možeš učiniti nešto lijepo za sebe .Možeš prošetati u nekom parku ili gdje god se osjećaš dobro , možeš recimo zapaliti sviječu ako voliš to , poslušati svoju omiljenu pijesmu , možeš napraviti ili otići u slastičarnu i pojesti svoj omiljeni šećer.
" Proslaviti to što si ovdje i sada u ovom trenutku .
Zahvalnost je poput magneta - što je više izražavaš da ti život više daje.Sedam dana je sasvim dovoljno da osjetiš promjenu , a ako nastaviš je praktikovati , zahvalnost ti može postati tvoj novi način života u kome ćeš početi živjeti blagodete koje ti pruža zahvalnost.
     
    Ako ti je ovaj tekst probudio osijeh na licu, podijeli ga s nekim kome je potrebna inspiracija! 💫

    Napiši mi u komentarima:
Kako bi se osjećala osoba kada joj kažeš "Hvala ti " ❤️

https://youtube.com/@beskonacnost88


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

"Kako pronači unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš"

-
Image
   Kako pronaći unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš Sigurno si barem jednom u životu osjetila da nemaš više snage. Da su problemi preteški, da je duša umorna, a tijelo iscrpljeno. U tim trenucima često zaboravljamo da upravo u nama postoji snaga veća nego što mislimo – samo je treba probuditi. 🔹 1. Prepoznaj trenutak slabosti.  Nije slabost priznati da se osjećaš umorno ili izgubljeno. To je znak da tvoje srce traži promjenu i da je došlo vrijeme da obratiš pažnju na sebe. 🔹 2. Promijeni pogled Umjesto da pitaš „Zašto baš meni?“, pokušaj da pitaš: „Šta ovo želiš da me naučiš?“ Svaka teškoća nosi skriveni dar – nova snaga, nova mudrost ili novi početak. 🔹 3. Mini praksa – vježba za unutrašnju snagu Zatvori oči i reci sebi naglas: 👉 „Unutar mene je snaga. Ja mogu. Ja vrijedim.“ Ponovi tri puta i osjeti kako tvoje tijelo reaguje. To je tvoja unutrašnja energija koja se budi. 🔹 4. Inspiracija iz duše Sjeti se da je svaki novi dan prilika da kreneš iz početka. T...
Read more

"Kako umiriti svoj um,mali ali vrlo značajan korak za mir u duši"

-
Image
    U trenucima kada osjetimo da nemamo više snage , osjećamo da je naša duša umorna, a tijelo iscjeljeno, trebamo uraditi jednu stvar, a to je da stanemo na trenutak i umirimo naš um.Udahnemo duboko i pokušamo se osloboditi svih misli koje nam se u tom trenutku vrte u glavi. Kako bi mogli na trenutak stišati umor naše duše i smanjiti iscrpljenost našeg tijela.       Taj trenutak umirenja našeg uma je mali ali vrlo značajan korak za našu dušu i tijelo. Svaki put kada osjetimo da nam je duša umorna, tijelo iscrpljeno trebamo napraviti taj korak. Za to nam treba samo nekoliko minuta, koje možemo dopustiti kao predah i olakšanje.       Evo jednu vrlo kratku vježbu,koja  je meni pomogla i koju dan danas koristim kad god osjetim da nešto želi da moja duša osjeti umor,a moje tijelo iscrpljeno.      1.Kad god to osjetimo trebamo se samo na trenutak skloniti od svakodnevne buke.Da malo stanemo,umirimo um i pokušamo da ne obr...
Read more

Kako probuditi svoju unutrašnju snagu?

-
Image
       Da bismo mogli probuditi našu unutrašnju snagu, mi bi trebali prvo da umirimo naš um i počemo obratiti više pažnje na ono što osjećamo , a ne samo na ono što mislimo. Zato što naše misli nas mogu odvjesti svugdje , a osjećaji su u nama i oni nam pokazuju što u stvarima nama prija a šta ne.        Kada se nađemo u nekoj životnoj situaciji ili s nekim ljudima,i ako u nama osjetimo neku nelagodu , to znači da niti ta situacija niti ti ljudi nisu za nas.Ta nelagoda koju osjećamo je stvorila naše unutrašnje Ja , to jest naša Duša i naše Srce koje nam šapuće preko naše intuicije , osjećaja i snova.        Da bi postigli to da možemo pratimo šapat naše Duše i Srcu , trebamo da počnemo da radimo na sebi , da počemo voljeti i ugađati sebi .        Kao što sam u prethodnom blogu spomenula 11 citata koji mi služe kao moto koje ja praktikujem svakodnevno, a da budem iskren ranije nisam , moj život dan za danom po...
Read more