Osvijesti svoju dušu

   Dali vam se ikada desilo da obratite pažnju na to " Kakvi su vam osječaji " kada dobijete  ono što vam je omiljeno.Jer kada mi imamo ono što nam je omiljeno, naše osječaje se mijenjaju. Postajemo sretniji i zadovoljlnjiji u tom trenutku.    Kad smo kod trenutaka, rečiču vam jedan primjer od svakodnjevnog żivota.    Svi mi imamo omiljene stvari: Hrana, desert, glazba itd.    Kada mi to dobijemo, mi u tom trenutku imamo osječaj zadovoljstva.Uživamo sa svim našim osjetilima u ukus, miris ili zvuk te stvari.    A taj trenutak zadovoljstva i užitka osječamo zato što to prija našoj duši. Zato je to nama omiljeno, jer dajemo našoj duši ono što joj prija. Kada bi smo se mi malo više potrudili da dajemo našoj duši to što joj prija, mi bi bili i sretniji i zadovoljnjiji.Jer što više trenutaka užitaka imamo u našem životu, to više sreče i radosti u našem životu.     " Sreča i Radost"...

    Svi mi nosimo povrede  i teške reči iz prošlosti.Nekada nas zabole više od onoga što je izgovoreno - osječaj da smo bili nepravedno tretirani . Ali Biblija i hriščanska mistika nas uče da je Oproštaj kluč Slobode - ne zbog drugih, nego zbog nas samih.     Isus je rekao: "Oprosti im" jer ne znaju šta čine. ( Luka 23 : 34 ) Rekao je Isus kad su ga nepavedno osudili i raspjeli na križ.To je največi primjer da oproštaj nije slabost - več snaga duha. Oproštaj nas oslobađa od tereta prošlosti i vrača mir u Duši.          Hriščanska mistika o srcu! Mističari su vjerovali da srce  postaje " teško " kada nosimo zamjerke i teret  prošlosti. Tek kada oprostimo i otpustimo, srce ponovo postaje lagano i otvoreno za ljubav Božju.     Evo  jedan praktičan savjet, kako da oprostimo i otpustimo zamjerke i teret od prošlosti:     - Zatvori oči    - U mislima izgovori: Oslobađam sebe...

    Unutrašnji mir je želja svakog čovjeka, ali ga često tražimo na pogrešnim mjestima - u uspjehu, stvarima ili ljudima.Drevni učitelji iz Azije ostavili su nam znanje koje i danas zvuči sviježe i snažno. Taoizam i Budizam nas uče da mir nije izvan nas, već u tišini našeg bića.     Taoistička lekcija: " Budi poput vode" Lao Ce utemeljitelj taoizma, učio je: " Najveća snaga je u blagosti" Voda je meka, ali oblikuje stijene i uvijek pronađe put.     Ne moraš se uvijek boriti.Ponekad najbolji put je prepustiti se i načiniti   mir u toku života. Kada osjetiš da se boriš protiv situacije pitaj se:     " Mogu li pustiti i pronaći lakši tok "? Napiši na papir što te opterećuje i simbolično ga spali ili poderi - to je taoistički način da se oslobodiš od tereta.     Budistička lekcija: "Um poput majmuna" Buda je govorio da je naš um poput majmuna - skače s misli na misao, nikad nije miran.   ...

       💫 Unutrašnji mir nije nešto što dolazi spolja-to je stanje koje njegujemo iznutra. U današnjem užurbanom svijetu, lako je izgubiti ravnotežu i osječaj smirenosti. Ali postoje jednostavni koraci koji nam  mogu pomoči da ne dajemo našu energiju nepotrebno svakodnevnim okidačima   (problemama). Kada postignemo unutrašnji  mir mi možemo te svakodnevne probleme da posmatramo i prihvačamo drugačije. Nečemo mu dozvoliti da utiče na naš MIR. Te jednostavne korake nam mogu pomoči  da svakodnevno osjetimo mir, bez obzira na  okolnoste.     1● Prvi korak: Zaustavi se i Udahni Kada se u toku dana susrečete sa nekim svakodnevnim okidačem (problemom) i osjetite napetost, napravite pauzu.      ■ Stanite na tren      ■ Zatvorite oči      ■ Udahnite duboko kroz nos i      ■ Izdahnite polako kroz usta Ponovite to tri puta.      Ova jednosta...

     Koliko puta ste poželjeli da okrenete novu stranicu i počete iz početka? Prošlost često nosimo kao težak teret, a taj teret nas sprečava da živimo SADA i krenemo NAPRED. Tvoja duša nije stvorena da bude zarobljena u prošlosti - ona želi SLOBODU i nove mogučnosti.      Evo vam tri koraka: Kako da otpustite prošlost i napravite prostor za novi život?         ●   Prvi korak:OPROSTITE SEBI!      Sigurno postoji neka stvar ili situacija koja se desila u prošlosti, kada ste pogrešili i kojoj se vračate u mislima i nemožete si oprostiti što ste pogrešili.      Greške nisu kazna, nego one su lekcije. Zapišite jednu stvar kojoj se i dalje vračate i ne možete si oprostiti i tecite SEBI:      " Oprostio sam - Idem dalje "💫    ● Drugi korak:OPROSTITE DRUGIMA                         ...

      Zahvalnost je jedan od najačih ključeva za unutarnji mir i sreću.Kada se fokusiramo na ono što nam nedostaje osječamo prazninu.Ali kada počnemo primjećivati ​​ono što već imamo u nama se mijenja energija - i naš svijet počinje izgledati drugačije.     💫 Evo prijedlog 7 dnevnih rituala - kako promijeniti svoj život.     ● 1 dan : Zapiši tri stvari na koje si zahvalan!       Svako jutro zapiši u dnevniku tri stvari na kojima si zahvalan.To može biti neka mala stvar , recimo: osmijeh osobe koja prođe pored tebe na ulicu , može biti bljesak jutarnjeg sunca , može biti miris jutarnje kave.Kratko rečeno nešto što te čini da se osjećaš sretna i zadovoljna u trenutku.       ● 2 dan : Zahvali tvom tijelu !   Stani pred ogledalo , pogledaj se i reci sebi: "Hvala ti moje tijelo što me nosiš i podržavaš kroz moj život. Ja sam ponosna i Zahvalna na tebe       ● 3 dan : Zahvali pro...

       Da bismo mogli probuditi našu unutrašnju snagu, mi bi trebali prvo da umirimo naš um i počemo obratiti više pažnje na ono što osjećamo , a ne samo na ono što mislimo. Zato što naše misli nas mogu odvjesti svugdje , a osjećaji su u nama i oni nam pokazuju što u stvarima nama prija a šta ne.        Kada se nađemo u nekoj životnoj situaciji ili s nekim ljudima,i ako u nama osjetimo neku nelagodu , to znači da niti ta situacija niti ti ljudi nisu za nas.Ta nelagoda koju osjećamo je stvorila naše unutrašnje Ja , to jest naša Duša i naše Srce koje nam šapuće preko naše intuicije , osjećaja i snova.        Da bi postigli to da možemo pratimo šapat naše Duše i Srcu , trebamo da počnemo da radimo na sebi , da počemo voljeti i ugađati sebi .        Kao što sam u prethodnom blogu spomenula 11 citata koji mi služe kao moto koje ja praktikujem svakodnevno, a da budem iskren ranije nisam , moj život dan za danom po...