"Kako umiriti svoj um,mali ali vrlo značajan korak za mir u duši"

-

   




U trenucima kada osjetimo da nemamo više snage , osjećamo da je naša duša umorna, a tijelo iscjeljeno, trebamo uraditi jednu stvar, a to je da stanemo na trenutak i umirimo naš um.Udahnemo duboko i pokušamo se osloboditi svih misli koje nam se u tom trenutku vrte u glavi. Kako bi mogli na trenutak stišati umor naše duše i smanjiti iscrpljenost našeg tijela. 

     Taj trenutak umirenja našeg uma je mali ali vrlo značajan korak za našu dušu i tijelo. Svaki put kada osjetimo da nam je duša umorna, tijelo iscrpljeno trebamo napraviti taj korak. Za to nam treba samo nekoliko minuta, koje možemo dopustiti kao predah i olakšanje. 

     Evo jednu vrlo kratku vježbu,koja  je meni pomogla i koju dan danas koristim kad god osjetim da nešto želi da moja duša osjeti umor,a moje tijelo iscrpljeno.

     1.Kad god to osjetimo trebamo se samo na trenutak skloniti od svakodnevne buke.Da malo stanemo,umirimo um i pokušamo da ne obratimo pažnju na ono što mislimo nego na ono što osjećamo.Zato što je osjećaj zapravo govor naše duše.

    > Udahnemo duboko

    > Izdahnemo polako

    >Ponovimo to tri puta

    >Osjetimo olakšanje u duši i tijelu

Zahvaljujemo se tom trenutku olakšanja i produžimo sa svakodnevne obveze.

     Prakticiranjem tog malog, ali vrlo značajnog koraka koji nam neće odužiti više od 3-5 minuta koje si možemo priuštiti za sebe uz svakodnevne obveze , donječe nam vrlo značajan pomak u umirenju našeg uma i osjećaja mira i lakoće.

    Verujte mi da svi mi možemo dati sebi tih nekoliko minuta u toku dana, kako bismo postigli taj mir i lakoću. 

    Nakon postizanja umirenja uma u tim trenucima umora i iscjeljenja, osjetit ćemo mir i lakoću. Taj mali korak će nam postati ritual koji praktikujemo, a pritom ćemo donijeti sve više olakšanja.

    Vjerujte mi da, ako samo jednom napravite taj mali korak umirenja uma , osjetiče te olakšanje koje će vas potaknuti da to uradite kad god osjetite nemir.Ovo vam kažem iz mog ličnog iskustva.

    

    Ako vam je ovaj tekst pomogao i potaknuo da uradite taj mali korak "Umirenja uma"  Podijelite ga s nekim kome je potreban, da umiri svoju dušu.!!

    

    Napišite u komentarima: 

„Da li ste osjetili taj umor duše i iscrpljenost tijela koja vas zove da malo umirite um i osjetite olakšanje.

Comments

  1. Ninja333October 27, 2025 at 3:37 PM

    Hvala na dobronamjernom savjetu! Jako lijepo napisano 🖤😄

    ReplyDelete
  2. Osvjesti svoju dušuDecember 14, 2025 at 9:29 AM

    Nema na čemu!
    Hvala vama.Kad god osjetite da imate potrebu od bilo kakav savjet , možete mi pisati bilo bi mi zadovoljstvo pomoči.
    Hvala .

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

"Kako pronači unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš"

-
Image
   Kako pronaći unutrašnju snagu kada misliš da je više nemaš Sigurno si barem jednom u životu osjetila da nemaš više snage. Da su problemi preteški, da je duša umorna, a tijelo iscrpljeno. U tim trenucima često zaboravljamo da upravo u nama postoji snaga veća nego što mislimo – samo je treba probuditi. 🔹 1. Prepoznaj trenutak slabosti.  Nije slabost priznati da se osjećaš umorno ili izgubljeno. To je znak da tvoje srce traži promjenu i da je došlo vrijeme da obratiš pažnju na sebe. 🔹 2. Promijeni pogled Umjesto da pitaš „Zašto baš meni?“, pokušaj da pitaš: „Šta ovo želiš da me naučiš?“ Svaka teškoća nosi skriveni dar – nova snaga, nova mudrost ili novi početak. 🔹 3. Mini praksa – vježba za unutrašnju snagu Zatvori oči i reci sebi naglas: 👉 „Unutar mene je snaga. Ja mogu. Ja vrijedim.“ Ponovi tri puta i osjeti kako tvoje tijelo reaguje. To je tvoja unutrašnja energija koja se budi. 🔹 4. Inspiracija iz duše Sjeti se da je svaki novi dan prilika da kreneš iz početka. T...
Read more

Kako probuditi svoju unutrašnju snagu?

-
Image
       Da bismo mogli probuditi našu unutrašnju snagu, mi bi trebali prvo da umirimo naš um i počemo obratiti više pažnje na ono što osjećamo , a ne samo na ono što mislimo. Zato što naše misli nas mogu odvjesti svugdje , a osjećaji su u nama i oni nam pokazuju što u stvarima nama prija a šta ne.        Kada se nađemo u nekoj životnoj situaciji ili s nekim ljudima,i ako u nama osjetimo neku nelagodu , to znači da niti ta situacija niti ti ljudi nisu za nas.Ta nelagoda koju osjećamo je stvorila naše unutrašnje Ja , to jest naša Duša i naše Srce koje nam šapuće preko naše intuicije , osjećaja i snova.        Da bi postigli to da možemo pratimo šapat naše Duše i Srcu , trebamo da počnemo da radimo na sebi , da počemo voljeti i ugađati sebi .        Kao što sam u prethodnom blogu spomenula 11 citata koji mi služe kao moto koje ja praktikujem svakodnevno, a da budem iskren ranije nisam , moj život dan za danom po...
Read more